簡単5分☆さけ缶のにらだし醤油がけ

簡単5分☆さけ缶のにらだし醤油がけ

Description

常備している缶詰で、火を使わずに簡単一品♪
忙しい朝ごはんや、おつまみに^-^v
丼でいただけば洗い物も減らせます☆

材料 (小鉢or丼2人分)

鮭の中骨缶(水煮)
1つ(140g)
にら
2分の1束
大さじ1
小さじ2分の1~
小さじ2分の1
お好みで少々

作り方

1

にらを洗って水気をきちんと拭き取る。

2

にらを細かく刻んで★の調味料と缶詰の汁気を混ぜ合わせておく。

3

缶詰の中身を器にあけ、②を適量かけて、できあがり^0^v
これをご飯にかけて食べるのが私のおすすめです☆

4

写真

5

残ったタレは、ご飯や納豆、お豆腐などにかけたり、卵焼きに混ぜても美味しいです。

コツ・ポイント

にらの水気を良くきることくらいです^-^

カルシウムたっぷりでヘルシーですが、ご飯に合う味付けです。

塩分が高い缶詰の場合は、調味料を調節してください☆

アルコールに弱い方は、本みりんをレンジ加熱をしてください♪

このレシピの生い立ち

防災の日に、毎年点検する缶詰などの保存食品。
そのまま食べるのは味気ない感じがしたので、期限が迫った缶詰で簡単な一品を考えてみました。

水煮缶であれば、サバ缶や秋刀魚缶・中骨缶でも、問題なく美味しくできます☆

レシピID : 2801015 公開日 : 14/09/17 更新日 : 21/03/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

16 (8人)

2021/03/07

写真

久々に♡簡単に出来て美味しくてヘルシーなんて…ほんと最高(*´˘`*)♡韮だし醤油もご飯進♡大好き感謝です

まあまま☆0403

2020/03/07

写真

メルちゃん此方美味しいね!ご飯のお供にしたよ♬進む進む~(笑)

Satoco❤

2020/02/07

写真

消費期限迫る鮭缶~此方思い出し♡ヘルシー美味しく最高元気出^^و

まあまま☆0403

2019/05/19

写真

ニラが色々使えそうですね!美味しかったです(^^)

柊さくら

お口にあって良かったです^^嬉しいれぽお届け有難うです^-^