~THE tomato~プチトマトとささみの胡麻和え

とっても簡単!しかもヘルシー♪
ダイエットしてる人にもおすすめですよ!

材料 (2人分)

プチトマト
10~12個
鶏ささみ
1本
少々
胡椒
少々
小さじ1
白すりごま
大さじ1
醤油
小さじ1
砂糖
少々

1

トマトはへたをとる。ささみは、塩、酒をふり、ラップで包んでレンジで1分チン♪
さめたら細かく裂く。

2

白すりごま、醤油、塩少々、砂糖を混ぜる。

3

②で①をあえて、お皿に盛れば出来上がり♪

コツ・ポイント

香ばしいごまがポイント!

このレシピの生い立ち

レシピID : 28055 公開日 : 01/08/24 更新日 : 01/08/25

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