コンビニ食で時短!アボカドチキンサラダ

コンビニ食で時短!アボカドチキンサラダ
セブンイレブンのサラダチキンを使って、簡単にボリュームたっぷり副菜を。低糖質・高たんぱく・高ミネラルでダイエットにも◎!

材料 (2~4人分)

サラダチキン(ハーブ)
1個
アボカド
1個
たまねぎ
小1/2個
大さじ1杯
2~3ふり

1

セブンイレブンの「サラダチキン」を袋から出し、一口大(約2cm角)に切ります。

2

アボカドの皮を剥き、同じく一口大に切ります。(ここでレモン汁をふっておくと変色を防げます)

3

たまねぎを薄くスライスし、軽く水にさらしてからしっかり絞ります。(スライサーがあれば便利!)

4

写真

チキン・アボカド・たまねぎをボウルに入れ、オリーブオイルと塩をふって混ぜ合わせたら出来上がり!

コツ・ポイント

チキンに味が付いているので、塩は少なめで大丈夫です。クレイジーソルトもよく合いました!

このレシピの生い立ち

ダイエット食として噂のサラダチキンを美味しくアレンジしたくて、大好きなアボカドと組み合わせてみました。
レシピID : 2807122 公開日 : 14/09/21 更新日 : 14/09/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

14/12/23

写真

ダイエット成功期待♪簡単美味しくヘルシー☆大満足でした!(^^)

スタイリッシュママ

大満足との事、私も嬉しいです!ダイエット成功お祈りしてます♪

14/12/21

First tsukurepo mark
写真

簡単にできてめっちゃ美味しい♪ほとんど独り占め状態で完食~笑ごち

ちべターリー

完食してもヘルシーだから大丈夫…なはず!レポありがとう!

ちべターリー 2014年09月27日 07:42
ホマーさん ォ(◕๑ )ハ(∀◕๑ )ョ(◕∀◕๑)ノ ゥ!!

日記書かれてなかったので、こちらへお邪魔しつれいします
初めまして、ちべターリーです♪
アボカドの薬味ポン酢漬けにステキなつくれぽありがとうございました!!美味しく食べて貰えてよかったです☆嬉しいレポのお届け~(●´∀`)ノ~.ア☆.リ。ガ.:ト*・

とってもマイペースクックなわたしですが、よかったらまた仲良くしてやってくださいまし~
ではでは~今日もいい1日を(*´∇`)ノシ マタ
矢切のねぎちゃん 2014年10月26日 05:32
ホマーさん♪
初めまして♬ ねぎと申します^^

とっても美味しそうなボリュームサラダ♡
アボカド、私も大大大好きです〜❤︎

この度は、白菜のほんだし漬けにとっても嬉しいコメント付きのれぽを届けて下さり有難うございました♪

拙いキッチンですが、これを機に仲良くしてもらえたら嬉しいです♡
よかったらねぎちゃんと呼んでくださいね^^

今日もホマーさんにとって♬
素敵な日でありますようにღღ ♡(✿ˇ◡ˇ)人(ˇ◡ˇ✿)♡ ღღ
ジュエリーママ 2014年11月13日 08:36
ホマーさん♪

おはようございます。

娘に伝えたい*小松菜と厚揚げの生姜炒め*
作って頂いてありがとうございます。
9月にもブロッコリーと生姜焼きにレポ頂いてありがとうございます。
こちらが開いているの見逃してお礼が言えてなくって
ゴメンなさい><

これからも仲良くしてもらえたら嬉しいです。
よろしくお願いします。
嬉しいレポ届けてくれて、ありがとうございました。
おしす 2014年12月01日 23:44
ホマーさん~

初めましてです~♪(≧ε≦♥)
おしすです~ヾ(´c_,`ヾ)

さきほどは「大根葉ちくわ」のつくれぽいただきありがとうございます~゚.+:。ヾ(*`∀´*)ゞ

ちょうどパソコン開けていましたので、早速拝見しました♡
作ってもらえて嬉しいですー!!

これからもどうぞよろしくお願いします~ヽ(〃´∀`〃)ノ❤
ともまき0313 2015年01月27日 22:15
ホマーちゃん♡

初めまして ともまきです♬

先日は「お野菜たっぷり!簡単ポトフ」への素敵なれぽのお届けどうもありがとうございます♡
とっても美味しそぉに作っていただいてめちゃくちゃ嬉しいです!!
Ⓣⓗⓐⓝⓚ。:.゚ヽ(。☉౪ ⊙♡)ノ゚.:。+゚ Ⓨⓞⓤ☆

今年ものんびりクックな私ですがこれからもどうぞ仲良くしてやって下さいネ♡

毎日寒いですが体調を崩さないように気をつけて下さいマセ~!!