簡単&ヘルシー♡鶏むね肉のめかぶソース

簡単&ヘルシー♡鶏むね肉のめかぶソース

Description

とっても簡単でヘルシーです。子供でも美味しく食べれるので是非どうぞ!

材料

鶏むね肉
250g
少々
小さじ1/2
めかぶ
70g
しょうゆ
適量
かつお節
適量

作り方

1

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むね肉の臭みがあるとこの油は取り除きます

2

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塩を少しふり、酒をかけてラップで包みます

3

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耐熱皿にのせてレンジで3分。ひっくり返してまた2分チンします

4

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5mmぐらいの幅にスライスします

5

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めかぶにしょうゆを少し入れて混ぜます

6

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お皿にお肉を盛り付けたらめかぶをたっぷりかけます

7

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かつお節をかけて完成!

コツ・ポイント

ソースをかえればいろんなバリエーションが楽しめます☆

このレシピの生い立ち

いつもめかぶをご飯にかけるだけなので、何かおかずに出来ないかと思って
レシピID : 2807868 公開日 : 14/09/23 更新日 : 14/09/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/08/16

First tsukurepo mark
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カツにしてめかぶソースかけてみました。美味しい♪罪悪感なしがいい

きらり流れ星

れぽありがとうございます♡カツにめかぶソース美味しそう〜!