ほっこり栄養♡切り干し大根のお味噌汁。

ほっこり栄養♡切り干し大根のお味噌汁。の画像

Description

鉄分・カルシウム・食物繊維た~っぷり♪
切り干し大根は戻す手間も要らないので、手順はいつものお味噌汁と一緒!

材料 (2~3人分)

たっぷり好きなだけ
1枚
4㎝
15㎝
出し汁(または水+粉末出汁)
400㏄
味噌
適量

作り方

  1. 1

    写真

    うす揚げに熱湯を回し掛けて油抜きをする。画像の様に菜箸に挿して持ち上げ、シンクの上で掛けると洗い物無し!

  2. 2

    火の通りにくい人参は薄めに、ネギは斜め切り、うす揚げは短冊に切る。
    切り干し大根は洗っておく。

  3. 3

    鍋に白ネギ以外の具と出し汁を入れて、沸騰したら5分煮る。
    5分後、ネギを入れて軽く煮たら味噌で調味して下さい!

  4. 4

    写真

    【2016年5月】

    『おいしい健康』(https://kenko.cookpad.com/)に掲載して頂きました♡

コツ・ポイント

特にないです!

このレシピの生い立ち

お味噌汁の実が無いときに、乾物は便利ですね♪
切り干し大根はなかなか使い切れないので入れていました。
具沢山のお味噌汁が好きなので、水でふやける切り干し大根はありがたい♡
レシピID : 2808626 公開日 : 14/09/23 更新日 : 16/05/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21 (19人)
写真
**もっさん**
リピです♡出汁をとっておいて出かけ、帰ってきたら娘が作っておいてくれました♡「大根ものすごく増えてびっくり」ですって!美味有難う
写真
あゆたっくん
具沢山、切り干し大根の旨味もあって美味しかったです!
写真
しましまあひる
切り干し大根を入れすぎて、味噌煮込みのようになったけど、栄養たっぷりおいしくいただきました。手抜きで、松山あげ使用(^m^)
写真
umi☆neco
切干大根から旨味がたっぷりでほっこり♡美味しいです♪