お弁当にも(’-’*)♪揚げないポテトの画像

Description

こどものおやつやお弁当に登場するフライドポテト。買うと油の質やカロリーが気になりますよね。お家で手軽にできるレシピ完成☆

材料

作りたい量
オリーブ油
適量
体調に合わせて♪

作り方

  1. 1

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    じゃがいもは皮を剥いて1センチの太さに切る。(水にさらさないでね)

  2. 2

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    オリーブ油はじゃがいもの表面をコーティングするくらいの量をかけて表面に馴染ませる。多すぎ注意(^3^)/

  3. 3

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    オーブントースターに並べて焼く。並べるときは間隔をあけてつかないように\(^^)/キッチンペーパー敷くといいよ!

  4. 4

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    お好みの焦げ加減まで焼く。私は15分+αくらいです♪出来上がったら塩を振りかけて出来上がり♪

  5. 5

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    うちは、こどものお弁当で大活躍のレシピ。

コツ・ポイント

じゃがいもの切る太さは均一に!

このレシピの生い立ち

こどもが大好きで大量に食べるポテト。油の質やカロリーが心配で…。何とかヘルシーに楽しませてあげたいと思い、オリーブ油で揚げずにできる方法を考えました。油の処理もないので一石二鳥♪
レシピID : 2810823 公開日 : 14/09/24 更新日 : 14/09/24

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