おから抹茶寒天

おから抹茶寒天
食事の前菜に最適です。
食べ過ぎの予防になります。

材料

おから
100g
抹茶
小さじ2
寒天
4g(ティースプーン2)
500cc
くろみつ
適量

1

鍋に材料を全部入れて、2分間煮溶かす。

2

タッパーに入れて、冷やし、黒蜜をかけて頂く。

3

コツ・ポイント

よ~く、混ぜるだけです。

このレシピの生い立ち

「綺麗に痩せる」という本に載っていた、抹茶寒天を参考にしました。
おからは傷みやすいので、早目に食べて下さい。
すぐ食べない場合は、おからを入れないで作って下さい。
レシピID : 281335 公開日 : 06/09/13 更新日 : 06/09/14

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