カンタン水だしの画像

Description

ダイエットサポート 旨味をカンタンに取り入れて、楽しいダイエットを!

材料

20cm
煮干し(いりこ)
5尾(頭とはらわたをとったもの)

作り方

  1. 1

    昆布、煮干し、ミネラルウォーターをジップロックコンテナ®にいれます。冷蔵庫で一晩お泊まり♡

  2. 2

    10時間程度で、できあがり。冷蔵で翌日までには使いきって下さいね。

  3. 3

    お味噌汁に最高です。

  4. 4

    写真

    「だしのもと」です

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お味噌汁は野菜やキノコや豆製品などをカンタンに取り入れやすいので、ぜひ。旨味を味方に減塩も。
レシピID : 2818755 公開日 : 14/10/05 更新日 : 14/10/06

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