いわしの蒲焼 ミルク卵とじ丼

いわしの蒲焼 ミルク卵とじ丼

Description

【ミルクで減塩!乳和食】卵&ミルクでふわっと食感!

材料 (2人分)

雪印メグミルク牛乳
50ml
いわしの蒲焼(缶詰)
1缶(80g)
たまねぎ
1/4個(50g)
2個
50ml
みつば
適宜
ごはん
茶わん2杯分

作り方

1

2

3

4

5

コツ・ポイント

牛乳で作る和食!?牛乳がコクのあるおいしい調味料になります。
料理に深みを与えてくれるので、減塩に!

いわしの蒲焼の他、さんまの蒲焼、やきとりの缶詰でも美味しくいただけます。

このレシピの生い立ち

保存食の缶詰をグレードアップ。蒲焼缶詰1個で2人分できる節約レシピです。味付けはたれのみで、簡単、そして美味しい!!
レシピID : 2828384 公開日 : 14/10/21 更新日 : 14/11/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

17/02/23

写真

美味しく缶詰を消費できましたd(≧▽≦*)ありがとう☆彡.。

クッキングmomo☆

嬉しいコメントありがとうございます。また作ってくださいね★

14/11/04

First tsukurepo mark
写真

さんまの蒲焼で。予想以上に、おいしくてビックリ!リピ決定です♡

クック3GMVPY☆

嬉しいコメントありがとうございます。また作ってくださいね☆