カジキでホイル焼き(バジル風味)の画像

Description

カジキは脂肪分がほとんど無いので、バジルペースト、チーズの脂肪で味気なさを補います。好みでトマトケチャップを絞っても美味しい。

材料 (4人分)

400g
少々
コショウ
少々
オリーブ油
小さじ2分の1×4
バジルペースト
適宜
4つまみ
アルミホイル(25㎝角)
4枚

作り方

  1. 1

    オーブンは250℃に温めておく。

  2. 2

    写真

    バジルペースト。ぽよぉんさんのアドバイスを参考に「バジルの葉、アーモンドダイス、ニンニク、オリーブ油」をミキサーで混ぜたもの。

  3. 3

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    カジキ。筋が多くて刺身に不向きな部分。(刺身のおまけ)

  4. 4

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    カジキは一口大に切り、オリーブ油を塗ったアルミホイルの真ん中に「タマネギ、ニンジン、カジキ」の順に並べる。カジキに塩、コショウを振る。

  5. 5

    アルミホイルは隙間が無いようにきっちりと包む。

  6. 6

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    予熱済みのオーブンで約10分、蒸し焼きにする。アルミホイルの口を開き、バジルペーストを塗る。

  7. 7

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    溶けるチーズものせる。

  8. 8

    チーズが溶け、軽く焦げ色が付くまで再びオーブンで焼く(3~5分)。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 28319 公開日 : 01/08/28 更新日 : 03/11/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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もすろー
カジキはふっくらしてお野菜の旨みも全部とっても美味しく頂きました😍ありがとうございました♡