レンジまかせ♡魚ニソとピーマンの楽々炒め

レンジまかせ♡魚ニソとピーマンの楽々炒め

Description

とにかく早い!しかもレンジまかせで楽々美味しくノンオイル♡慣れれば3分で出来るので、忙しい朝、お弁当、あと一品にどうぞ♬

材料 (♡お弁当おかず1人分♡)

ピーマン
1個
魚肉ソーセージ
1/2本(お好みで)
小さじ1/3くらい
※コンソメの代わりに塩・胡椒を各少々でも

作り方

  1. 1

    繊維に沿って5mm幅くらいの千切りにしたピーマン、5mm幅くらいの半月切りにした魚肉ソーセージを一緒に耐熱容器に入れる。

  2. 2

    ①に蓋かラップをし、レンジ(600W1分)で加熱する。

  3. 3

    ②を取り出し、火傷に注意してすぐに蓋かラップを開け蒸気を逃がす。コンソメか塩・胡椒を振り、お好みの塩加減に♬出来上がり♡

コツ・ポイント

加熱後に即蓋を取り蒸気を逃がすと、余熱でピーマンに火が入らず、キレイな緑色を保てます。
味つけにはコンソメや塩・胡椒の他、鶏ガラスープや顆粒だし、めんつゆ、昆布茶等、色々試して自分好みの味にしても♬多めに作れば夕食のおかずにもなりますよ☆

このレシピの生い立ち

とにかく簡単にお弁当のおかずが作りたくて、大好きなお手軽レンジを活用しました。
レシピID : 2839556 公開日 : 14/10/15 更新日 : 15/03/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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2019年12月3日

ピーマン5個分、たっぷりと♡

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2019年7月16日

ピーマン8個とギョニソ1本!いつかはお弁当にも活躍させますね〜

掲載が遅くなってしまい本当にごめんなさい!作って頂き大感謝♡

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2015年10月30日

お弁当に!フライパンが使えなかったので助かりました♪簡単美味〜

お弁当のおかず作りはレンジ最高ですよね♪作って頂き多謝です❤

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2015年8月18日

旦那弁当に♪レンジであと一品急いで作りたい〜!時に大助かりでした

お弁当に楽ですよね!特に夏はレンジ万歳✨作って頂き多謝です♥

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