白い麻婆豆腐の画像

Description

【ミルクで減塩!乳和食】
牛乳を使ったマイルドな麻婆豆腐です。

材料 (4人分)

雪印メグミルク牛乳
200ml
1丁
1/2本
にんにく
1片
しょうが
1片
サラダ油
大さじ1
大さじ1
中華スープの素(顆粒)
小さじ2
少々
大さじ1
大さじ2
すりごま(白)
大さじ1/2
ラー油
適宜

作り方

  1. 1

    豆腐は2cm角に切っておく。
    長ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、長ねぎ、にんにく、しょうがを入れる。

  3. 3

    香りが出たらひき肉を加えて炒め、肉の色が変わったら、酒、中華スープの素を加えて炒める。

  4. 4

    牛乳、豆腐を入れてひと煮立ちしたら、塩で味をととのえ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

  5. 5

    器に盛り、すりごまと、お好みでラー油をかける。

コツ・ポイント

牛乳で作る和食!?牛乳がコクのあるおいしい調味料になります。
料理に深みを与えてくれるので、減塩に!

お好みで辛さを調節できますので、小さなお子さまでもおいしくいただけます。

このレシピの生い立ち

話題になった、白くないお料理を白くアレンジして「白い○○」とつけたメニュー。
そこで思いついた1品です。牛乳の旨みたっぷりなので、特別な調味料を使わずにできて減塩になります。
レシピID : 2842548 公開日 : 14/10/21 更新日 : 14/11/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (7人)
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route208
野菜たっぷり入れました!まろやかでおいしい…
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mindow804
ゴマは黒すりごま 普通の麻婆豆腐みたい、普通においしい!
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ぢんぴよ
娘のリクエストでリピ^ - ^まろやかやっぱり美味しいです♡

リピありがとうございます!!! また作ってくださいね★

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ぢんぴよ
まろやかでとっても美味しかったです!!娘もこの麻婆豆腐は大好き♡

嬉しいコメントありがとうございます。また作ってくださいね☆