しらたきチャプチェ丼
Description
しらたきで食物繊維、ボリュームもアップ!ニラやネギに含まれているアリシンと言う成分で降圧作用も高まります^^
作り方
コツ・ポイント
しらたきの水分を十分に飛ばしてから調理してください。水分が無くなったしらたきが調味液やお肉、お野菜の旨味を吸って、少ない調味料でも美味しくなります^^
牛もも薄切り肉は脂身のない赤身のものを使用しています。
牛もも薄切り肉は脂身のない赤身のものを使用しています。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
沢山食べても気にならない丼が欲しかったので。
沢山食べても気にならない丼が欲しかったので。
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