野菜たっぷり★グリーンスムージー

ほうれん草とセロリは3㎝のざく切りにし、パセリはちぎる。

アボカドは種と皮を取る。レモンはくし切りにし、芯を取る。ショウガは皮ごとみじん切りにする。

アボカド以外の材料を、葉もの野菜、果物、ショウガの順番でカップに入れ、滑らかになるまで攪拌する。