胸肉でもおいしいガリバタチキン

胸肉でもおいしいガリバタチキン

Description

安い胸肉を美味しくたべたーい!

材料 (1人分)

鶏胸肉
一枚
大さじ1
醤油
大さじ1
大さじ1
砂糖
小さじ1
チューブで2センチくらい
バター
大さじ1
塩コショウ
適量
小麦粉
適量

作り方

1

胸肉の繊維が切れるようにフォークをさす
(わたしはお箸でやっちゃいます)

2

一口大にきる
塩コショウまんべんなくかける

3

繊維がのこってそうなら包丁で切れ込みいれる

4

小麦粉うっすらつける
(小麦粉つけることで焼いた時固くなりにくくなる!)

5

やく!

6

焼けたらタレ入れて少し煮詰める

7

出来上がり!

8

お皿にレタス敷いておくとタレでレタスも美味しくたべられるよ♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

簡単すぎて市販のタレを買うなんてもったいない!
家にあるものですませたい日はこれ!
レシピID : 2849235 公開日 : 14/10/22 更新日 : 15/06/12

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ありがとうございます!いろどりがとてもいいですね♪

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むね肉でも美味しくできました!!ごちそうさま(´∇`)

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照っとしていておいしそう!作ってくれてありがとうございます☻

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First tsukurepo mark
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むね肉が柔らかくて美味しく!!。お安くて感謝(^-^)v

アイマユ

わー!ありがとうございます♪ 美味しそうにできてますね♡