簡単♡柔らかみぞれ和風チキン♡

簡単♡柔らかみぞれ和風チキン♡

Description

焼きとり風で胸肉を柔らかく和風、簡単ヘルシーレシピです。おつまみやご飯のお供にも♡

材料 (2人以上)

鶏胸肉
1枚
◯酢
大3
◯水
50ml
△大根(おろし)
10cm
△醤油
大2

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉と○の材料を弱火で蓋をしてじっくり煮込みます。(15分以上)

  2. 2

    写真

    鶏肉だけ取り出して、テフロン加工のフライパンで鶏皮を下にして焼き色をつけます。

  3. 3

    写真

    こんな感じにします。

  4. 4

    写真

    焼き色のついた鶏肉を深鍋に移し、△を加えて弱火でじっくり煮込みます。

  5. 5

    写真

    大根おろしに色が付いたら、鶏肉は厚めに切りお皿に盛り付けてタレをかけてください。

  6. 6

    写真

    レタスを付け合わせで小ねぎをトッピングすると美味しいです♡

コツ・ポイント

最初にじっくり弱火で焼くことです!

このレシピの生い立ち

ヘルシーさっぱり料理を作りたくて♡ダイエットにも最適♡
レシピID : 2849740 公開日 : 15/03/14 更新日 : 16/07/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 

ログイン
「いいね」を伝えるにはログインが必要です
ログインする
0 いいね