ダイエット♡基本の脂肪燃焼スープ

ダイエット♡基本の脂肪燃焼スープ
ダイエットにオススメ♡
基本の脂肪燃焼スープです。
私のダイエットメニュー☆
生姜が効いて、体中がポカポカになります。

材料 (大きいお鍋1杯)

☆キャベツ
1/2 個
☆にんじん
1 本
☆ピーマン(パプリカでも)
3 個
☆セロリ
1 本
☆玉ねぎ
3 個
☆しめじ
1 房
1個
冷凍えび
15 尾
カットトマト缶
1 個
1000 ml

1

☆の野菜を、ザクザク食べやすい大きさに切る。

2

生姜は、粗みじん切りにする。

3

お鍋に、☆の野菜、生姜、トマト缶、コンソメキューブ、水を入れて煮る。

4

鍋がグツグツしてきたら、冷凍えびを入れて、10分位煮る。

5

写真

クレイジーソルトを入れて調味し、さらに10分位煮込む。
野菜が柔らかくなっていれば、出来あがり♡

コツ・ポイント

ブロッコリーetc…他の野菜を足しても♡
※ジャガイモ、かぼちゃは、ダイエットに不向きです。
鶏胸肉や、ウインナーを足しても美味しいです。


このレシピの生い立ち

基本の脂肪燃焼スープをよく作っているうちに、アレンジしたり…
自己流の作り方ができたので、レシピに載せました。
今では、毎週作る定番メニューになってます。
レシピID : 2850304 公開日 : 14/10/26 更新日 : 14/12/07

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