トースターで揚げないヘルシーメンチカツ

キャベツはみじん切りにし、豚ひき肉と塩を合わせ粘りが出るまでよく混ぜる。

調味料を全て入れ、よく混ぜたらトースターの天板にアルミホイルをしき、全体に薄く広げる。

表面にパン粉をまぶし、トースターで１５分焼く。