かぼちゃのオリーブオイル塩ソテー

かぼちゃのオリーブオイル塩ソテー

Description

かぼちゃをオリーブオイルと塩だけで味付け!
スピードメニューです。

材料

かぼちゃ
お好きな量で
適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃを切ります。
    私は、1cmに満たないくらいの厚さにカットしてます。

  2. 2

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    お皿に乗せて少し水を入れます。ふんわりラップをかけて、レンジでチン。(600Wで1分半くらい)

  3. 3

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    色が濃くなってつまようじがスッとささればOK。

  4. 4

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    多めのオリーブオイルでいい焼き色になるまで焼いて、塩をフリフリしたらできあがり☆

コツ・ポイント

レンジでチンで簡単調理。ご家庭のおいしいお塩があれば◎こしょうはナシですよぉ~!!

このレシピの生い立ち

かぼちゃ大好き♡塩だけで作ってみたらおいしかった(*^O^*)
レシピID : 2853586 公開日 : 14/10/25 更新日 : 17/06/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

36 (34人)
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2022年1月28日

種も一緒にソテーしました!簡単だしおいしいし、煮物とサラダばかりのマンネリ打破できてうれしいです☺︎次は倍量作ります!

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2021年3月1日

レンチン効果時短で作れて美味しいですね💕素材の甘さがカレーの付け合わせにピッタリ⭐️ご馳走様

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2020年10月3日

塩がカボチャの甘さを引き立てて美味しいです♡

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2020年8月9日

かぼちゃの甘みが引き立ってとっても美味しくできました♡

このレシピを使った献立

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