簡単☆ゴボウとベーコンのヘルシー炒め

簡単☆ゴボウとベーコンのヘルシー炒めの画像

Description

食物繊維たっぷりのごぼうを、かみごたえを残してシンプルな味で仕上げました。ベーコンのコクと風味もいい感じ。簡単1品☆

材料 (4人分)

1本
サラダ油
少々
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    ごぼうは噛みごたえを残すためにまわしながら大きめに切る(歯の悪い方は調節してね)。あくをとるため水にさらす

  2. 2

    ベーコンは1cm幅に切る。フライパンにサラダ油を熱する。(ベーコンから脂が出るので油は多くなくてOK。)

  3. 3

    ごぼうを中火でよく炒める(7~8分くらい)。ベーコンを加え、ベーコンが少しかりっとするくらいまで炒める。

  4. 4

    写真

    味をみながら塩コショウ少々を加え、少し炒めたら完成!

コツ・ポイント

写真はごぼうを大きめに切ってありますが、歯の悪い方はささがきにして作ってもおいしいですよ。

このレシピの生い立ち

母が作っていたもので、シンプルだけどなぜか箸が止まらない美味しさだったのを思いだし、再現しました。
噛みごたえがあるので、ダイエット中の方にもオススメです☆
レシピID : 2859456 公開日 : 14/10/30 更新日 : 14/10/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
jntete
とても簡単で美味しかったです。残っていたピーマンも入れました♪
初れぽ
写真
きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ごちそうさま♡

初れぽありがとうございます♪ごぼう&ベーコンおいしそう☆