バターナッツ*パンプキンシードのロースト

バターナッツ*パンプキンシードのロースト
バターナッツ南瓜の種は小さくて直ぐにローストできるからエコなおつまみに如何~♪

材料

バターナッツ南瓜の種
1個分
★ガーリッククレージーソルト
4振り程(多めに)
適宜(お好みで)

1

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種はザルに入れワタを取り除きながら流水で洗い、しっかり水切りしキッチンペーパーで水分を拭き取ります。

2

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1の種に★印を混ぜ合わせ、アルミホイルを敷いたオーブントーストに重ならないように並べ、140℃で20分程焼いて出来上がり

3

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ガーリッククレージーソルトが無ければ、ハーブソルトとガーリックパウダーで構いません。

コツ・ポイント

バターナッツの種は、長さ1cm~1.5cmほどの小さな種なので簡単にカリカリにロースト出来ます。オーブントースターに温度表示がない場合は、低温で途中で焦げ付いてくるようならアルミホイルをかぶせて焼いてください。

このレシピの生い立ち

バターナッツの種が小さくて可愛いのでローストすれば、サラダなどのトッピングにも使えると思い捨てなくて良かったぁ~^^
レシピID : 2861178 公開日 : 14/11/01 更新日 : 14/11/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

17 (15人)

18/11/17

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美味しくてびっくり!スープにトッピングしても美味しかったです♡

e.kinako

種まで余すところなく使えるね♫スープにonいいね❤美れぽ感謝

18/09/10

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美味しかったからまた作りました。カリッとスパイシーで大好きです。

ひさかた

また作ってくださりとっても嬉しいです♪其方もう涼しい季節かな

16/09/23

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初めてバターナッツの種食べた❤カリポリ止まらないよ~^^美味し♬

yukiじるし

カリポリ~嬉しいなっ♫パン&ミシン&カレーブログ楽しみ♥

16/08/27

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バターナッツの種が香ばしいスナックに!ぽりぽり止まりません^^

tabi_chan

ぽりぽり止まらない~嬉コメありがとう♥チャパティ美味しそう♡

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