簡単!おかひじき茹で方の画像

Description

茹で時間の覚書!! 高血圧予防、骨を丈夫にしてくれたり、貧血予防、免疫力UPなど!!

材料 (1、2人分)

1、2パック

作り方

  1. 1

    お湯を沸かして、塩少々入れてから、おかひじきを入れます。

  2. 2

    茹で時間は、固さの好みによりますが、1分から2分です。

  3. 3

    ザルにあけて、冷たい水に入れ、すっかり冷めたらすぐに水を切ります。

  4. 4

    まな板にのせて、ざくざくと4cmぐらいに包丁を入れると食べやすいです。

  5. 5

    青じそドレッシング&マヨ掛けが好きです(^^)

コツ・ポイント

茹ですぎないように♪私は切るとき、ハサミでちょきちょきします!シャキシャキ美味しい!

このレシピの生い立ち

ずっと興味あったおかひじき!!やっと食べてみたので♪また食べるときように(^^)
レシピID : 2863390 公開日 : 14/11/01 更新日 : 14/11/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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ともかずみみ
青しそドレッシングで頂きます~
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ばたきちくん
料理の仕方が?で助かりました〜自家製鶏ハムとあえてサラダに♫

つくれぽありがとうございます(*´˘`*)♡

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ニノにの
こんなに色よく茹であがりました。ありがとうございます。

つくれぽありがとうございます(*´˘`*)♡

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料理大好きあっちゃん
初めて食べました~生姜とゴマも加えて!ありがとうございます!

つくれぽありがとうございます( •̤ᴗ•̤ )♡