簡単!豆腐納豆グラタン!ダイエット妊娠中

簡単!豆腐納豆グラタン!ダイエット妊娠中
ダイエットにカロリー控えめでお腹が膨れるものをと思い、しかも簡単に作れちゃうズボラレシピです!妊婦さんにもおすすめ☆

材料 (1人分)

豆腐
150g
納豆
1パック
スライスチーズ
1枚
マヨネーズ
1回し
お好みで小さじ1

1

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耐熱容器に豆腐を入れてキッチンペーパーかぶせ、600wレンジで1分40秒チン。

私は豆腐3つ入りパックの物使用です!

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納豆は付属のタレを入れ、よく混ぜておく。

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1 の豆腐は適当にくずし、混ぜておいた納豆を上にかける。

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マヨネーズを一回りかけスライスチーズをうえにのせて、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。



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お好みで麺つゆも一回りかけて焼いても美味しいです☆


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我が家のトースターだと7分で食べごろになります^o^

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☆2014/11/16
azu_enjoyさんより、玉ねぎ入のレポいただきました〜^o^
とっても美味しそうです♪

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☆2014/11/18
しろごまちゅんさんより
オクラ入りのレポいただきました!
オクラ入りも美味しそう♪

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☆2014/12/20
初の話題入り〜☆
レポいただいた皆様ありがとうございます!!!感謝です

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2015/02/06
さちゅん〜♪さんより
キムチ入のレポ頂ましたぁ〜
とっても美味しそうです納豆キムチ

感謝です☆

コツ・ポイント

豆腐は絹ごし豆腐使用です!絹の方がフワとろな食感が楽しめます^ ^

このレシピの生い立ち

納豆が好きだけど納豆ご飯じゃカロリーがあるし、簡単にグラタンができないかと考えました☆洗い物も一つ、包丁いらず〜ズボラレシピです(^.^)
離乳食にも!幼児食にもパクパク食べてくれるメニューかと思います(^。^)
レシピID : 2863575 公開日 : 14/11/02 更新日 : 16/11/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

388 (354人)

17/09/12

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卵と塩昆布プラスしました〜!満足〜

ナタデココ♪

塩昆布いい仕事しそうですよね素敵レポ感謝です^ ^

17/09/11

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明日から9ヵ月突入!肌寒くなってきたので♡油も少なめでおいしい!

lovelephan

9ヶ月おめでとうございます。素敵レポ感謝です

17/09/05

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冷蔵庫にある物でとっても簡単に出来て、美味しい♪満腹♪ありがとう

みかりゅー

素敵なお皿ですね^ - ^美味しそう素敵なレポ感謝デす

17/08/18

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現在妊娠7ヵ月☆卵無しは初めてでしたが美味しかったです♪

ポニーリボン

素敵レポ感謝です^_^

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