簡単!豆腐納豆グラタン!ダイエット妊娠中

簡単!豆腐納豆グラタン!ダイエット妊娠中
ダイエットにカロリー控えめでお腹が膨れるものをと思い、しかも簡単に作れちゃうズボラレシピです!妊婦さんにもおすすめ☆

材料 (1人分)

豆腐
150g
納豆
1パック
スライスチーズ
1枚
マヨネーズ
1回し
お好みで小さじ1

作り方

1

写真

耐熱容器に豆腐を入れてキッチンペーパーかぶせ、600wレンジで1分40秒チン。

私は豆腐3つ入りパックの物使用です!

2

写真

納豆は付属のタレを入れ、よく混ぜておく。

3

写真

1 の豆腐は適当にくずし、混ぜておいた納豆を上にかける。

4

写真

マヨネーズを一回りかけスライスチーズをうえにのせて、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。



5

写真

お好みで麺つゆも一回りかけて焼いても美味しいです☆


6

写真

我が家のトースターだと7分で食べごろになります^o^

7

写真

☆2014/11/16
azu_enjoyさんより、玉ねぎ入のレポいただきました〜^o^
とっても美味しそうです♪

8

写真

☆2014/11/18
しろごまちゅんさんより
オクラ入りのレポいただきました!
オクラ入りも美味しそう♪

9

写真

☆2014/12/20
初の話題入り〜☆
レポいただいた皆様ありがとうございます!!!感謝です

10

写真

2015/02/06
さちゅん〜♪さんより
キムチ入のレポ頂ましたぁ〜
とっても美味しそうです納豆キムチ

感謝です☆

コツ・ポイント

豆腐は絹ごし豆腐使用です!絹の方がフワとろな食感が楽しめます^ ^

このレシピの生い立ち

納豆が好きだけど納豆ご飯じゃカロリーがあるし、簡単にグラタンができないかと考えました☆洗い物も一つ、包丁いらず〜ズボラレシピです(^.^)
離乳食にも!幼児食にもパクパク食べてくれるメニューかと思います(^。^)
レシピID : 2863575 公開日 : 14/11/02 更新日 : 16/11/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

440 (403人)

19/07/04

写真

簡単で美味しかったです!!

クックDE4JM9☆

素敵レポありがとうございました♡

19/06/26

写真

高校生の娘と二人だけの夕飯のメニューに♪美味しかったです♪

はなこう

素敵レポありがとうございました♡

19/07/05

写真

おなかいっぱい ヘルシーでダイエット頑張れそうです(*'ヮ'*)

SARASA0101

素敵レポありがとうございました♡

19/06/18

写真

面白い組み合わせですね!つるっと食べられてすごく美味しいです♡

*なぁ*

素敵レポ感謝です♡

1 2 3 4 5