簡単!豆腐納豆グラタン!ダイエット妊娠中
Description
ダイエットにカロリー控えめでお腹が膨れるものをと思い、しかも簡単に作れちゃうズボラレシピです!妊婦さんにもおすすめ☆
材料
(1人分)
作り方
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1
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耐熱容器に豆腐を入れてキッチンペーパーかぶせ、600wレンジで1分40秒チン。
私は豆腐3つ入りパックの物使用です!
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2
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納豆は付属のタレを入れ、よく混ぜておく。
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3
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1 の豆腐は適当にくずし、混ぜておいた納豆を上にかける。
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4
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マヨネーズを一回りかけスライスチーズをうえにのせて、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。
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5
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お好みで麺つゆも一回りかけて焼いても美味しいです☆
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6
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我が家のトースターだと7分で食べごろになります^o^
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7
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☆2014/11/16
azu_enjoyさんより、玉ねぎ入のレポいただきました〜^o^
とっても美味しそうです♪
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8
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☆2014/11/18
しろごまちゅんさんより
オクラ入りのレポいただきました!
オクラ入りも美味しそう♪
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9
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☆2014/12/20
初の話題入り〜☆
レポいただいた皆様ありがとうございます!!!感謝です
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10
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2015/02/06
さちゅん〜♪さんより
キムチ入のレポ頂ましたぁ〜
とっても美味しそうです納豆キムチ
感謝です☆
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コツ・ポイント
豆腐は絹ごし豆腐使用です!絹の方がフワとろな食感が楽しめます^ ^
このレシピの生い立ち
納豆が好きだけど納豆ご飯じゃカロリーがあるし、簡単にグラタンができないかと考えました☆洗い物も一つ、包丁いらず〜ズボラレシピです(^.^)
離乳食にも!幼児食にもパクパク食べてくれるメニューかと思います(^。^)
離乳食にも!幼児食にもパクパク食べてくれるメニューかと思います(^。^)