残ったシチューで、ヘルシードリア！

Name: 残ったシチューで、ヘルシードリア！
Yield: 1人前
Ingredients: 余ったシチュー 1/2人前; 水溶き片栗粉 大さじ2; しらたきごはん( ID2867941 参照) 120g; ピザ用チーズ 適量; パセリ 適量

Description

しらたきでカロリーダウン！
冷めてもおいしい、アレンジドリア。

1/2人前

大さじ2

しらたきごはん( ID2867941 参照)

120g

適量

パセリ

適量

トロミがすぐつくため、片栗粉を使いましたが、小麦粉でもできます。その場合は分量を増やしてください。

しらたき・こんにゃくダイエット3日目につくったレシピ！
しらたきは100gでなんと6キロカロリー！
しらたき入りシチューに、しらたきごはん！
1日目につくった水炊きがドリアに大変身。

レシピID : 2867939 公開日 : 14/11/05 更新日 : 15/09/06