おからパウダーで簡単!お好み焼きの画像

Description

ダイエット中のおひとり様ランチに。

材料 (1人分)

2~3枚
大さじ1.5
1個
ほんだし(顆粒)
小さじ1/2
40cc

作り方

  1. 1

    ボウルに、キャベツ以外の材料をすべて入れ、よく混ぜる。

  2. 2

    1に、粗いみじん切りにしたキャベツを入れ、混ぜる。

  3. 3

    熱したフライパンに油(分量外)を薄くひき、生地を流し込む。

  4. 4

    弱めの中火で両面を焼く。

コツ・ポイント

崩れやすいので、ひっくり返すときはご注意を!

このレシピの生い立ち

ダイエット中に一人で簡単に食べられる、
ヘルシーでおいしいものを作りたくて。
レシピID : 2878636 公開日 : 14/11/11 更新日 : 14/11/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

37 (37人)
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umi☆neco
消費期限切れ(5日)おからパウダーでも◎ ひっくり返す時お皿使用(笑) 美味しいです♡(ت)
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ぴちおさん
普通のお好み焼きと変わらず美味しい。ヘルシーで嬉しい。
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ttyl
そば入りで。余っていたおからパウダーをうまく活用できてよかった♪
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みーみーもー
桜エビ鰹節入れました^_^焼いてるときからお好み焼きのいい香りでした♬