離乳食完了期☆小松菜とツナのおひたし

離乳食完了期☆小松菜とツナのおひたし
栄養価の高い小松菜を、たくさん食べて欲しくて☆たくさん作って冷凍してね!

材料 (8食分)

小松菜
1袋(180g)
ツナ(ノンオイル)
1缶(70g)
しめじ、えのき
合わせて120g
100CC
砂糖
ひとつまみ
しょうゆ
3滴
ベビーフード和風だし
小さじ2
サラダ油
少々
小さじ1
☆水
小さじ1

1

小松菜、しめじ、えのきを、カットしておく。

2

フライパンに油を熱し、小松菜、しめじ、えのきを入れ炒める。

3

柔らかくなってきたら、ツナの汁を切って加え、更に炒める。

4

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水、和風だし、砂糖、しょうゆを加え、蓋をして10分ほど煮る。

5

一旦、火を止めて、☆水溶き片栗粉 を加え、すばやく混ぜる。

6

火を入れ、片栗粉がダマにならないように、かき混ぜながら、一煮立ちさせて出来上がり。

7

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たくさん作って冷凍してね!

8

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かぼちゃの煮物を添えて食べさせました!

コツ・ポイント

材料さえ揃えば簡単に作れるので、オススメ!

このレシピの生い立ち

小松菜を、たくさん食べて欲しくて。
息子の好きなツナと合わせました。
レシピID : 2879684 公開日 : 14/11/11 更新日 : 14/11/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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私も一緒に食べたけど、まだ沢山あるので冷凍します♪

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ストックあると落ち着きます!笑笑

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ぱくぱく食べてくれました!栄養たっぷりだしリピします!

r1sa6

葉物が美味しく食べれると嬉しいですよね!

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子供も大人も食べられますね!

☆ma1na☆

大人も美味しいですよね!

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ご飯に混ぜて♪美味しそうに完食!緑の野菜食べてくれて嬉しい☆

bonbonnier

ご飯に混ぜると最高ですよねー。

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