離乳食完了期☆小松菜とツナのおひたし

離乳食完了期☆小松菜とツナのおひたし

Description

栄養価の高い小松菜を、たくさん食べて欲しくて☆たくさん作って冷凍してね!

材料 (8食分)

小松菜
1袋(180g)
ツナ(ノンオイル)
1缶(70g)
しめじ、えのき
合わせて120g
100CC
砂糖
ひとつまみ
しょうゆ
3滴
ベビーフード和風だし
小さじ2
サラダ油
少々
小さじ1
☆水
小さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜、しめじ、えのきを、カットしておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、小松菜、しめじ、えのきを入れ炒める。

  3. 3

    柔らかくなってきたら、ツナの汁を切って加え、更に炒める。

  4. 4

    写真

    水、和風だし、砂糖、しょうゆを加え、蓋をして10分ほど煮る。

  5. 5

    一旦、火を止めて、☆水溶き片栗粉 を加え、すばやく混ぜる。

  6. 6

    火を入れ、片栗粉がダマにならないように、かき混ぜながら、一煮立ちさせて出来上がり。

  7. 7

    写真

    たくさん作って冷凍してね!

  8. 8

    写真

    かぼちゃの煮物を添えて食べさせました!

コツ・ポイント

材料さえ揃えば簡単に作れるので、オススメ!

このレシピの生い立ち

小松菜を、たくさん食べて欲しくて。
息子の好きなツナと合わせました。
レシピID : 2879684 公開日 : 14/11/11 更新日 : 14/11/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

87 (82人)
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2022年4月19日

息子が爆食でした!手づかみで食べてました!またすぐ作ります!!!

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2022年3月8日

1歳0ヶ月、おいしそうにパクパク食べてくれます。ありがとうございました!

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2022年1月5日

小松菜とシーチキンでさっと出来て美味しいです!

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2021年10月16日

小松菜が沢山食べれてとろみもあるので、パクパク食べてくれて嬉しいです。

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