おからとひじきのハンバーグ

おからとひじきのハンバーグ

Description

おからとパン粉でふわふわハンバーグ

材料

鳥挽肉
450g
人参
1本
おから
120g
20g
大さじ4
ひじき
15g
マヨネーズ
大さじ1
大さじ1
大葉(お好みで)
1束

作り方

1

おからとパン粉を混ぜ、豆乳に浸しておく。ひじきは、水で戻しておく。人参と大葉はみじん切りにする

2

ボールに全ての材料を入れて混ぜ、好きな大きさに成形する

3

フライパンに油をひいて、焼いたらできあがり

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

栄養満点のハンバーグが作りたくて
レシピID : 2880510 公開日 : 14/11/12 更新日 : 14/11/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

15/04/29

First tsukurepo mark
写真

とても美味しくできました(*´╰╯`๓)♬

クックGKDLOY☆

ありがとうございます♡嬉しいです♡