満腹!節約!カロリーオフな葛切り鍋

満腹!節約!カロリーオフな葛切り鍋
ヘルシーでお腹も満腹!さらに財布の味方鍋!
人気検索トップ10入り有難うございます(⍢)

材料 (1〜2人分)

はんぺん
1枚
豆腐
1丁
白菜
適量
葛切り
1袋
うどん粉末だし
2袋
適量
お好みで
お好みで
ゆず七味
お好みで

作り方

1

豆腐、白菜、はんぺんを食べやすい大きさに切る

2

鍋に水をいれて沸騰させ、うどん粉末だしをいれてスープをつくる(市販の出汁でも)

3

具材をいれて煮込む、葛切りを水切りし、食べる前に入れて軽く煮込みます

4

葱をちらして完成!だしが薄い場合はめんつゆで調整してくださいー!

コツ・ポイント

はんぺんは出汁を吸うと膨らむのでボリュームアップに!野菜は残り物野菜などお好みで〜

このレシピの生い立ち

葛切り大好きな私がよく作るメニューです。体重が気になる時にも気にせず食べれます。うどんのだしが心にも染みます〜
レシピID : 2884880 公開日 : 14/11/15 更新日 : 14/12/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

14/12/16

First tsukurepo mark
写真

美味しいレシピありがとう♡

ともぱんたから

野菜いっぱいでめっちゃ美味しそうです!こちらこそレポ嬉しい〜