離乳食中期 ツナトマトチーズパン粥

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Description

ミルクのパン粥に飽きた赤ちゃんに。
ガスは使わずレンジでパパっと作れます。
タンパク質、ビタミン、炭水化物が補えます。

材料 (1人分)

10g
食パン6or8枚切
半分
野菜スープ
大さじ3~4
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、キャベツはみじん切りにし、耐熱容器に入れて少量の水を振りかけ、レンジで柔らかくなるまで加熱する。

  2. 2

    ツナは茶こしに入れて熱湯を回しかけ塩抜きする。

  3. 3

    食パンは耳を取って細かくちぎる。

  4. 4

    ①にちぎった食パン、ツナ、トマト、野菜スープを入れて混ぜ、粉チーズをかけてレンジで1~2分くらい加熱する。

コツ・ポイント

トマト缶の皮や種が気になる方は裏ごしして下さい。
玉ねぎ、キャベツ、トマト缶、野菜スープはあらかじめ小分けに冷凍ストックしとくと簡単です。
玉ねぎとキャベツの代わりに、家に残ってる適当な野菜でもいいと思います。

このレシピの生い立ち

ミルクのパン粥にマンネリ化してきたので。
レシピID : 2892607 公開日 : 14/11/20 更新日 : 14/11/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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シナモシナモ
レンジで手早く出来て助かります。パクパク完食でした!

大変遅くなり申し訳ないです(>_<)作って下さり感謝です!!