栄養が逃げないブロッコリーのゆで方

栄養が逃げないブロッコリーのゆで方
2014.12.02検索ランキングトップ10
12.31「栄養」の検索ランキング1位入りしました。ありがとうございます。

材料

ブロッコリー
1~2株
150cc

1

ブロッコリーを茎から
切り離してフライパンに
入れます。

2

水を入れて、蓋をしたら
強火にかけます。

3

強火のまま2~3分蒸して、できあがり!

4

写真

かぼちゃは、10分でできました。
写真は、蒸したあと焼いてます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

覚え書きです。
レシピID : 2896967 公開日 : 14/11/23 更新日 : 15/02/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

218 (182人)

18/12/02

写真

簡単ですね!

zezzy

ありがとうございます♡

18/11/23

写真

お弁当の彩りに♪美味しかったです(≧▽≦)

みゆw⭐moco2

ありがとうございます♡

18/11/16

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簡単で甘みも残り、とっても美味しく茹で上がりました\(^o^)/

norinori12

ありがとうございます♡

18/11/06

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美味しく綺麗にできました、ご馳走さまでした

Fionarao

ありがとうございます♡

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