ダイエットに!簡単☆グリーンスムージー
作り方
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1
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材料を切る(ほうれん草、バナナ、みかんはそのままでも大丈夫です。)
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2
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材料をいれる
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3
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ヨーグルトをいれる
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4
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牛乳or豆乳を注ぐ
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5
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ミキサーにかける。
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6
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コップに注いだら完成です!!
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コツ・ポイント
なんせ3〜4杯てきちゃったりするので零れる前に止めてください。
基本的にヨーグルト、みかん、バナナがあれば甘くまろやかな感じになるので、後の野菜や果物はお好みでどうぞ!!(今まで試した中ではセロリ、キャベツですが、ほうれん草が一番合います)
基本的にヨーグルト、みかん、バナナがあれば甘くまろやかな感じになるので、後の野菜や果物はお好みでどうぞ!!(今まで試した中ではセロリ、キャベツですが、ほうれん草が一番合います)
このレシピの生い立ち
いつも飲んでいるスムージーがどこか青臭くて悩んでたのと、沢山ヨーグルトを食べるのは飽きると感じていた時に、一緒に入れたら偶然美味しいものができたので。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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