簡単！さつまいもと胡桃のヨーグルトサラダ
Description
レシピ本掲載
マヨネーズとヨーグルトでヘルシーに
さつまいもの甘さとヨーグルトの酸味が合います
マヨネーズとヨーグルトでヘルシーに
さつまいもの甘さとヨーグルトの酸味が合います
まこさんど
材料
（2人分）
作り方
-
-
1
-
さつまいもを切り、2.3分、水にさらして、水気きり、茹でる。
-
-
-
2
-
簡単につぶせるくらいまで茹で、ザルに上げ、水気切り、皿に移して、軽くつぶす。
-
-
-
3
-
飾りようのくるみを少し残し、マヨネーズ、ヨーグルト、くるみを混ぜ、塩、コショウで味をととのえる。
-
-
-
4
-
器に盛り、飾り用のくるみをのせる。
-
-
-
5
-
☆リメイク
パンの上に、サラダ、溶けるチーズをのせて焼く。ピザソースつけたりマヨネーズたしたり、チーズたっぷりのせたり。
-
-
-
6
-
2024.2
シニアごはん4
掲載していただきました
-
-
-
7
-
メイン食材2つ
ありがとうございます
-
コツ・ポイント
マヨネーズの量はお好みで増やしてください。くるみをスライスアーモンドにしてもよいです。味がぼけないように、塩、コショウで調整してください。
このレシピの生い立ち
お芋のサラダはついついマヨネーズをたっぷり使ってしまうので、ヘルシーにヨーグルトを少したしてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
33件
(31人)
まこさんど
