【3行レシピ】ヘルシー厚揚げステーキ

【3行レシピ】ヘルシー厚揚げステーキ

Description

厚揚げを使ってステーキ風に!意外と食べごたえあります。

材料 (1人分)

豚バラ
4枚
厚揚げ
1個
適量
しょうゆ
適量
塩こしょう
適量

作り方

1

写真

厚揚げを切ります。

2

写真

厚揚げに塩こしょうし、豚バラで巻きます。

3

写真

ごま油で焼き、火が通ったらしょうゆと塩こしょうで味付けしてできあがり!

4

写真

☆おまけ☆
そのあとのフライパンでチャーハンも♡ヘルシーにはならないけれど…

コツ・ポイント

豚バラで厚揚げをしっかり包み込みましょう。お肉が縮むので…。
下味もしっかりつけておきましょうね。

このレシピの生い立ち

ヘルシーにお肉を食べたくて。
レシピID : 2901279 公開日 : 14/11/26 更新日 : 14/11/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」