【野菜のくずを活用】ベジブロス
Description
保存期間:冷蔵庫で1週間、冷凍は2ヶ月ほど…と日持ちもする万能だし!インスタントスープのお湯の変わりに注げば簡単栄養補給
材料
(1リットル)
作り方
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1
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大きい鍋に材料を全部入れる。※野菜は細かく切る必要はありません。
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2
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弱火で30分じっくり煮る。
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3
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ざるで濾す。野菜の旨みと栄養が凝縮された万能だしの完成!
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コツ・ポイント
トマトや人参のヘタ、玉ねぎの皮、カボチャのわた&種、レタスの一番外側の葉 etcなんでも入れちゃってOKです。
~活用法~
味噌汁や洋風&中華スープをベジブロスで作るとうまい!
~活用法~
味噌汁や洋風&中華スープをベジブロスで作るとうまい!
このレシピの生い立ち
毎日出る野菜くずを捨てずに有効活用する方法をネットで探し「ベジブロス」の存在を知りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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