簡単!炒り卵!電子レンジで!お弁当にも

簡単!炒り卵!電子レンジで!お弁当にも
2015.6.5話題入☆クックパッドニュース掲載☆フライパン、油不要!レンジで!火加減の心配なく簡単ふわふわ。しかも綺麗

材料

1個
砂糖
小1
ひとつまみ

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いつも、直径約12㎝、深さ約5㎝のお皿と、小さな泡立て器を使用。

おにぎらず(8㎝角のタッパ)にぴったりの大きさです。

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卵を割りいれ、砂糖、塩を加え、ミニ泡立て器でよく混ぜる。

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ラップなしで、電子レンジで30秒。周りが少し固まってる感じ。ミニ泡立て器で混ぜる。

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さらに30秒。全体的に固まってくる。ミニ泡立て器で混ぜる。
★ここでちょうどよく仕上がる場合も。おにぎらずにはこの状態で

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お好みの固さになるまで、10秒ずつレンジにかける。
★卵の大きさ、レンジの機種により加減してください。やりすぎないように

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今回は30秒+30秒+10秒で仕上げました。

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☆今回は「簡単!しらたきで韓国風ヘルシーサラダ!」を作りました。
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おにぎらずにも。
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つくれぽ600人の鶏胸肉の甘酢煮を使って。ID2940248

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ちくわと卵の焼肉のタレ炒めにも使用。

時短料理なのでお弁当にも。

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2015.1.28人気検索トップ10入
☆感謝☆

新玉ねぎと卵のマヨポン酢サラダ
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簡単肉味噌(クックパッドニュース掲載 レシピID3284075 )を使い、おにぎらずにも。卵は4の段階で。

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梅おかかと炒り卵のおにぎり。
お弁当にも。

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鶏肉のきじ焼き丼にも。
お弁当にも。

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2015.6.25どんぴんたんさんの献立に掲載していただきました。
彩りもバランスも最高!そぼろの上の飾りにも感動♡感謝

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2015.8.4ダランダランさんの献立に掲載☆色とりどりでお弁当のフタ開けた瞬間「わぁー」って歓声あがりそう。感謝♡

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2017.8.10クックパッドニュースに掲載【卵1個でOK】ふわふわ「レンチン炒り卵」なら即できちゃう☆

☆感謝☆

コツ・ポイント

卵の量や使用する器により、レンジにかけすぎないように、様子をみながら時間を調整してください。卵に入れる調味料は料理に合わせてお好みで。

このレシピの生い立ち

お弁当作りが少しでも、時短できるように。しかも、電子レンジだと、出来上がりにムラがなく、失敗がありません。何たって、簡単です。 三色ごはん、サラダ、和え物、スープ…いろいろと活用できます。
レシピID : 2913668 公開日 : 14/12/04 更新日 : 17/08/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

87 (79人)

17/11/14

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お弁当用に!簡単に出来て嬉しい。ありがとう♪

クックMPMX3G☆

ほんと簡単ですよね♡時間でいろいろアレンジできるし。是非また

17/11/07

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忙しい朝に簡単で美味しくできました!ありがとうございます♪

halcoママ

卵1個でも簡単、綺麗にできますよね。出番増えたらいいな。

17/11/06

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二色丼に。電子レンジで簡単にできて美味しかったです!

katze37

二色丼には欠かせませんよね。一色丼(笑)やサラダにも。

17/11/02

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30秒+30秒で完成。ノンオイルで洗い物の少なく、時短に感謝。

kijuhyt

超簡単ですよね。楽に炒り卵完成!出番増えたら嬉しいです。

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