簡単!炒り卵!電子レンジで!お弁当にも

簡単!炒り卵!電子レンジで!お弁当にも
2015.6.5話題入☆クックパッドニュース掲載☆フライパン、油不要!レンジで!火加減の心配なく簡単ふわふわ。しかも綺麗

材料

1個
砂糖
小1
ひとつまみ

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いつも、直径約12㎝、深さ約5㎝のお皿と、小さな泡立て器を使用。

おにぎらず(8㎝角のタッパ)にぴったりの大きさです。

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卵を割りいれ、砂糖、塩を加え、ミニ泡立て器でよく混ぜる。

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ラップなしで、電子レンジで30秒。周りが少し固まってる感じ。ミニ泡立て器で混ぜる。

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さらに30秒。全体的に固まってくる。ミニ泡立て器で混ぜる。
★ここでちょうどよく仕上がる場合も。おにぎらずにはこの状態で

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お好みの固さになるまで、10秒ずつレンジにかける。
★卵の大きさ、レンジの機種により加減してください。やりすぎないように

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今回は30秒+30秒+10秒で仕上げました。

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☆今回は「簡単!しらたきで韓国風ヘルシーサラダ!」を作りました。
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おにぎらずにも。
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つくれぽ900人の鶏胸肉の甘酢煮を使って。 ID2940248

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ちくわと卵の焼肉のタレ炒めにも使用。

時短料理なのでお弁当にも。

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2015.1.28人気検索トップ10入
☆感謝☆

新玉ねぎと卵のマヨポン酢サラダ
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簡単肉味噌(クックパッドニュース掲載 レシピID3284075 )を使い、おにぎらずにも。卵は4の段階で。

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梅おかかと炒り卵のおにぎり。
お弁当にも。

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鶏肉のきじ焼き丼にも。
お弁当にも。

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2015.6.25どんぴんたんさんの献立に掲載していただきました。
彩りもバランスも最高!そぼろの上の飾りにも感動♡感謝

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2015.8.4ダランダランさんの献立に掲載☆色とりどりでお弁当のフタ開けた瞬間「わぁー」って歓声あがりそう。感謝♡

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2017.8.10クックパッドニュースに掲載【卵1個でOK】ふわふわ「レンチン炒り卵」なら即できちゃう☆

☆感謝☆

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二色丼、三色丼にも大活躍です。
脂落としてヘルシーそぼろも是非。
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冷めても変な脂(笑)出ません。

コツ・ポイント

卵の量や使用する器により、レンジにかけすぎないように、様子をみながら時間を調整してください。卵に入れる調味料は料理に合わせてお好みで。

このレシピの生い立ち

お弁当作りが少しでも、時短できるように。しかも、電子レンジだと、出来上がりにムラがなく、失敗がありません。何たって、簡単です。 三色ごはん、サラダ、和え物、スープ…いろいろと活用できます。
レシピID : 2913668 公開日 : 14/12/04 更新日 : 18/05/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

137 (119人)

18/10/16

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お箸でやったから細かくならず苦笑レンチン忙しい朝に助かります♡♡

SoMiNemama

ミニ泡立て器で叩くようにストレス発散⁈笑。レンチン楽だよね

18/10/15

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倍量&好みで砂糖なしに☆少し加熱し過ぎたけど簡単ふわ②夫好評感謝

島子☆

彩りバッチリ♡ふわふわ加減調整可能だしね。旦那様に好評嬉しい

18/10/11

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おにぎりに混ぜるために。洗い物も少なく楽チンです!(^^)

mmmm123

卵1個でも綺麗にできるし、洗い物少ないのポイントですよね。

18/10/03

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簡単に出来ました♪パンに挟んで楽しみます^^*

❀まいねこ❀

ふわっふわ♡パンとも相性抜群ですよね。簡単で良かったぁ♡

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