簡単!!安納芋のヘルシースイートポテト♪

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Description

安納芋の甘さで砂糖少なめ、生クリームも入れないので、ダイエット中にもぴったり♪
混ぜて焼くだけの簡単レシピです!!

材料 (2人分)

中1本
砂糖
大1~2
牛乳or豆乳
大3~4
バター
大1
照り用

作り方

  1. 1

    電子レンジなどで、さつまいもをやわらくする

  2. 2

    やわらかくなったさつまいもを熱いうちにつぶして、砂糖、バター、牛乳を入れ、なめらかになるまで混ぜる

  3. 3

    なめらかになったら、好きな形に成型して、溶き卵を上にたっぷり塗る

  4. 4

    200度に余熱したオーブンに15分、またはトースターで焼き色がつくまで焼いたら完成!!

  5. 5

    みなさん、たくさんのアクセスやフォルダにいれてくださりありがとうございます(^O^)

コツ・ポイント

お芋によって甘さが違うので、甘いのが好きな方は砂糖を多めにいれてください♪
アレンジにバナナに混ぜても、とっても美味しいです!!

このレシピの生い立ち

安納芋がたくさんあったので、子どもたちのおやつにと、簡単なスイートポテトを作りました♪
レシピID : 2915028 公開日 : 14/12/05 更新日 : 15/10/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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かおりa1213
美味しそうな安納芋が売っていたのでレシピ参考にしました!砂糖少なくし甘さ控えたのですが、もう少し甘くても良かったかな(*´-`)
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☆☆あんころ☆☆
お芋の季節になると、毎年作っています☆子どもたちも大好きです‼
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ねばねば星人
かなり甘さ控えめ!レンジじゃなくてじっくり蒸したらもっと甘くなるかな?でも簡単でヘルシーだったので満足です♪
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+SUN3
500gの芋で8個、卵黄塗ってゴマ塩ふりふり〜♪ オーブン20分