ヘルシーダイエット!おからさつま芋ケーキ

ヘルシーダイエット!おからさつま芋ケーキ

Description

甘くて美味しいのにヘルシー
そしてたったの3工程!!

材料 (18センチバウンド型1本)

さつま芋
300g
生おから
50g
大さじ2
1つ
牛乳
150ml

作り方

1

さつま芋を小さく切って耐熱容器で800W5分加熱し、潰す。

2

さつま芋以外の材料をよく混ぜる。牛乳はゆるくなり過ぎないように様子をみながら加えて行く。

3

1,2を混ぜ合わせて、クッキングシートをひいた型に入れ込む。
180度で余熱なし45分です。

コツ・ポイント

とーーーっても簡単なのでぜひ*\(^o^)/*

このレシピの生い立ち

生おからが少し余っていて、娘も大好きなさつま芋でヘルシーにおやつを作りたいと思ったので^o^
レシピID : 2915305 公開日 : 14/12/10 更新日 : 14/12/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

18/03/14

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ほっこりする美味しさ♡ヘルシーで美味しいレシピありがとうです♡

坊ちゃんのmama

ほっこりする味嬉しいです★ありがとうございます!

17/03/30

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簡単♪美味しい♪大好きな味です♡ありがとうございます♪

k_kmama☆

簡単ですよね!つくれぽありがとうございますーー( ^ω^ )

15/10/05

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家にあるもので簡単に作れました(´▽`)ヘルシー☆

まほゆ

ありがとうございます(*^o^*)

15/06/09

First tsukurepo mark
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➕レーズン、マフィン型で。妊婦のおやつにぴったりです♡美味♡♡♡

しあわせぶた

妊婦さんにもってこいのおやつですよね、出産頑張って下さい♡