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コンニャクを短冊切りにして、一度お湯でゆで、酒、醤油、砂糖、出し(各適量)でした味をつける。椎茸、戻したきくらげも一緒に煮る。ニンジンも短冊切りにして、同じ味で別の鍋でした味をつける。
ホウレン草、アスパラは塩湯でして、水に取り、絞って3cmくらいの長さに切り、塩を少々ふっておく。
ごまを少し煎り、すり鉢で油が出てくるまでする(あたり胡麻でも可)砂糖、塩、みりんを少しづつ加えながら、トロットするまでする。
豆腐をレンジにかけ(2~3分)、水切りする。3に網でこしながら加え、なめらかになるまでする。(頑張ってくれ~~)他の材料を水気を切って加え、最後に醤油、(砂糖)で調味する。