りんごと薩摩芋と雑穀（もちあわ）の煮物
☆Rokko☆
作り方
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鍋に水、塩を入れて沸騰したら、りんと、さつまいも、もちあわを入れる。
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弱火で15分煮て、火を止めて5分蒸らす。
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miyuki12さんから初レポ「雑穀米、カボチャも＋で作。プチプチ食感も楽しくとても美味♡」彩りも華やか豪華に感謝です♪
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ウメ吉さんが人参を追加してお作りくださいました。「食材そのものの甘味が美味しい(ー▽ー)♡」とお声も嬉しいです^^
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フジぽんさんがキヌアでおためし下さいました「素材の甘さだけで体に優し嬉し感謝」食感、栄養価の違いも楽しめそうですね^^
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Susie845さんが「どうしても食べたく発芽玄米で♡林檎と薩摩芋の甘み美味しすぎ♡感謝」健康一直線たっぷり主食ですね
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コツ・ポイント
雑穀がとろとろになって、鍋にくっつきやすいので弱火で。
このレシピの生い立ち
出番を待っていたりんご。雑穀はスイーツになりますね。
☆Rokko☆
