豚ヒレ・しょうゆ麹・炊飯器で叉焼!

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Description

手間いらず?のヘルシーチャーシューをどうぞ!

材料

豚肉ヒレブロック
400g
大さじ1
☆にんにく
1片
☆しょうが
1片
☆しょうゆ麹(自家製)
大さじ4
☆酒
大さじ3
☆砂糖
大さじ1
☆はちみつ
大さじ1

作り方

  1. 1

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    ブロックのヒレ肉をひもで縛り、大さじ1程度の酒を振りかけておきます。

  2. 2

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    ☆の材料を合わせます。

  3. 3

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    長ねぎの緑色の部分も投入して、合わせた調味液をひと煮立ちさせます。

  4. 4

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    フリーザーバッグに1の肉と冷ました3の漬け汁を入れて密封します。

  5. 5

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    4を炊飯器に入れ、肉が隠れるくらいまで熱いお湯を入れます。

  6. 6

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    保温モードで6時間ほど置きます。少々赤い?感じがしたので、追加で10分ほど煮ました。その後、粗熱を取りにかかります。

  7. 7

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    このあと半日置きっぱなしにしました。おかげで、しっかり味が染みました。

  8. 8

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    ほどよい厚さにスライスしたヒレチャーシューをどうぞ♪

コツ・ポイント

お肉はタコ糸でキチッと縛りましょう♪
うちの奥さま仕込みの“しょうゆ麹”メインの味付けにしました♪単に醤油を使うより、ひと味違うかもしれません。

このレシピの生い立ち

脂の少ない肉を食べたーい!との家族のリクエストに応えて、ヒレ肉で、それもブロックで作れそうなもの・・・で、手間少なめの炊飯器チャーシューを作ってみました。
レシピID : 2921455 公開日 : 14/12/11 更新日 : 16/12/31

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