簡単!大根の葉とちりめんじゃこのふりかけ

簡単!大根の葉とちりめんじゃこのふりかけ
2015.6.15話題入☆12.9じゃこ検索No.1☆食物繊維、ビタミンA、Cが豊富な葉。シンプルな味付けでアレンジ多数

材料

大根の葉
1本分
ちりめんじゃこ
50g
大1
大2
小1/2
白いりごま
大2
お好みでかつお節
適量

1

大根の葉はよく洗い、食べやすく細かく切る。

2

フライパンにごま油を熱し、強火で大根の葉を炒め、油が回ったら、じゃこも加え、炒める。じゃこがカリカリになる手前まで。

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中火にして、酒、塩を加え、パラパラになるまで炒め、白いりごまを加え、水分なくなるまで炒める。お好みでかつお節加える。

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☆大根おろしに添えても。

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★★大根はこちらオススメ
話題入りレシピ
大根と豚ひき肉の甘辛炒め。
常備菜にも。
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2015.12.3mionaGさんより♡お豆腐にのせて、美味し〜とのれぽいただきました。リピ感謝。これからもよろしくね♡

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2015.12.3あつおずさんより。納豆にかけたら、さらに美味しかったとのれぽ。栄養満点!積極的に摂りたいね。ありがと〜

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★★ふりかけシリーズ
小松菜でも。少しクセのある小松菜は➕砂糖、醤油で甘辛く。
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★★ちりめんじゃこシリーズ
ちりめんじゃことくるみの甘辛佃煮
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家で簡単に本格的な佃煮ができます。

コツ・ポイント

最初は強火で!大根の葉の水分をとばしたり、じゃこがいい感じにカリッとなるように炒めてください。カリカリにはならないように。塩加減は調整してください。じゃこにもよるので。

このレシピの生い立ち

冷凍した大根の葉がたくさんあり、消費したくて、解凍して、ふりかけに。材料も手順も簡単なので、思い立ったら、即、作れます。初めて作った時…1回分作っても、1日で完食しちゃうほどの人気メニューで、びっくりしました。
レシピID : 2921726 公開日 : 14/12/10 更新日 : 16/05/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

76 (74人)

17/02/10

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簡単で良かったです!!

もきち☆

簡単で良かったです。ごはんが進みそうですね。身体にもグー!

17/02/07

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半分チンゲン菜です^^;美味しかったです♡ありがとうございます♪

popo♡pino

チンゲン菜入りもいいですね。食感も楽しめますね。美味しそう♡

17/02/03

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おいしかった!☆今日はお弁当にふりかけました!

ぽんぽこ☆たぬき

お弁当の仲間入り嬉しいです。手作りふりかけは最高ですよね。

17/01/26

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美味しい〜!半量は小松菜を、じゃこは多めで作ってみました^^

2chika1

じゃこ多めいいですね〜♡大根と小松菜…違いも楽しめますね♪

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