生理前ニキビに効く☆アーモンドスムージー

生理前ニキビに効く☆アーモンドスムージー
ホルモンの乱れからくる痛い顎ニキビを防ぎたくて亜鉛とビタミンB6を一気にとれるジュースをつくりました!!

材料 (一人分)

アーモンドミルク(亜鉛、マグネシウム)
200ml
バナナ(ビタミンB6)
1本
純ココア(なくてもOK)
お好み

1

ミキサーするだけ!砂糖や蜂蜜はニキビできちゃうから入れないよ♥️

コツ・ポイント

生理前の週にアゴに赤ニキビがいっつも同じところに出来て痛かったのですが、アーモンドミルクや手作りジュースを毎日飲んだらニキビが出来なくなりました!!ちなみに他にも効いたと思うのは、コーヒー、肉、乳製品を生理前は控えたことです☆

このレシピの生い立ち

めちゃ目立つ顎ニキビに悩みはや十年…(-。-;
クリームとか薬より、結局食べ物が一番効いたよ… ちなみにアーモンドミルクは買うと高いので作ってます→ レシピID:2927068
レシピID : 2926336 公開日 : 14/12/14 更新日 : 14/12/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

17/07/04

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腹持ちいいしおいしい!継続してます。肌の調子が良くなってきました

ぼんちbonchi

継続は力なり!沢山作って下さりありがとう。応援しています。

16/04/09

First tsukurepo mark
写真

アーモンドスムージーを飲んで顎の吹き出物が治りますように♪

ゆりひめっち

顎ニキビわたしも悩んでましたが治りました!治りますように♡