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玄米＋黒米のナッツガーリックチャーハン

玄米＋黒米のナッツガーリックチャーハン

Description

もっちり歯ごたえのあるご飯と香ばしいナッツにガーリックフレーバーは最高です

材料 （１人分）

玄米に黒米ブレンド
お茶碗１杯
胡桃
３粒
松の実
大さじ1/2
カシューナッツ
３粒
ひまわりの種
大さじ１
ニンニク
２かけ
オリーブオイル
大さじ１ｓ
卵
１個
白胡椒
少々
美味しい塩
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    胡桃は刻んで、他のナッツと一緒にフライパンで乾煎りします（香ばしくします）

  2. 2

    ナッツは一度取り出して、オリーブオイル、ニンニクにみじん切りを入れて香りをだします

  3. 3

    溶き卵を入れご飯を入れてナッツを入れてサッと炒めて、塩コショウで味付けをして出来上がり

コツ・ポイント

ナッツの乾煎りをすることによってとても香ばしくなります。

このレシピの生い立ち

大好きなナッツでチャーハンを作りたかったのです〜
レシピID : 2927948 公開日 : 14/12/15 更新日 : 14/12/15

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玄米＋黒米のナッツガーリックチャーハン
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