健康おやつ・紅参餅串焼き!の画像

Description

お湯で湯がくのでダイエット中にもオススメの健康おやつ!冷蔵庫の残りをつかっちゃおう!

材料

韓国トッポキのお餅
1.2本
ハムORソーセージ
お好み
各種野菜(冷蔵庫の残り)
お好み
串焼きに使うくし
材料に合わせて。
ソースの材料
蜂蜜
少々
正官庄の紅参エキス
少々

作り方

  1. 1

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    冷蔵庫のあまりモノや串焼きにするものをテーブルに準備しましょう!

  2. 2

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    材料に火を通しますが、この際、焼いたりはせずにお湯で火を通します。

  3. 3

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    ソーセージやハムの油分も落とせて、より健康おやつ!

  4. 4

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    全ての材料に火を通したら、串に材料をいれていきましょう。

  5. 5

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    オーブンで焼いていきます。200度で5分程度。

  6. 6

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    ソースには正官庄の紅参エキスを使ってより健康志向にレシピをバージョンアップ!

  7. 7

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    蜂蜜と正官庄の紅参エキスを1対1の比率で混ぜわせればOK!

  8. 8

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    甘さがあるので、お子さんでも気軽に食べれるおやつです^^

コツ・ポイント

材料にしっかりと事前に火を通しておくと、オーブンで数分焼いただけでできちゃいます。

このレシピの生い立ち

少しでも日常レシピで健康を考えたい、また免疫力アップのサポニン配合の正官庄の紅参を摂取したいという気持ちから生まれた健康おやつレシピ!ダイエット中の方にオススメのメニューです。
レシピID : 2930491 公開日 : 14/12/17 更新日 : 14/12/17

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