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手づかみ食べに☆たっぷり野菜のお好み焼き

手づかみ食べに☆たっぷり野菜のお好み焼きの画像

Description

1歳の娘の離乳食用に☆お野菜たっぷりです(^o^)

材料 （直径約16㎝6枚半）

キャベツ
1/4玉
ほうれん草
1/2把
小松菜
1/2把
ミックスベジタブル
100g
卵
5個
小麦粉
大さじ7
水
大さじ5

作り方

  1. 1

    写真

    野菜は細かく刻み、ミックスベジタブルは別の容器に入れ少し水をかけて500Wで約2分加熱する。

  2. 2

    写真

    材料を全て混ぜ、フライパンで焼く。

  3. 3

    両面に焼き色が付き、中まで火が通ったら出来上がり♪
    余ったら適度な大きさに切って冷凍保存してもOK！

コツ・ポイント

野菜に対して小麦粉の量が少ないので、下からしっかり混ぜて焼いて下さいね(^^)
野菜はお好きな物を入れて下さい♪
私はテフロン加工のフライパンに油なしで焼きました！

このレシピの生い立ち

1歳の娘が手づかみ食べを始めたので、たくさん野菜を摂れて大量に作れるものをと思い作りました。
レシピID : 2931282 公開日 : 14/12/17 更新日 : 14/12/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2017年9月21日
写真
トラととら
離乳食ではないですが美味しくいただきました。ご馳走様でした♪

大人も野菜たっぷり摂れていいですよね！レポ感謝♡

2015年8月13日
写真
ひひひーーー
パクパク食べてくれました(^∇^)

お野菜たっぷりですね♪食べてくれて私も嬉しいです！レポ感謝♡

2015年6月27日
写真
ノエル・ギャラガー
手づかみで完食しました〜！野菜たっぷりで嬉しいな(*^^*)

完食嬉しい♪ソースもかかって美味しそう(๑´ڡ`๑)レポ感謝

2015年6月3日
初れぽ
写真
ゆずき☆★
自分用ですが…^^;野菜がいっぱい摂れていいですね！！

オン豚肉！めっちゃ美味しそうですね(*^^*)レポ感謝です♡

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♡ぽまこ♡
手づかみ食べに☆たっぷり野菜のお好み焼き
by ♡ぽまこ♡