気にせず食べれる♡豆腐バナナティラミス

気にせず食べれる♡豆腐バナナティラミス
優しい味でヘルシー♡カロリー気にせず食べましょう♡

材料 (3個分)

豆腐
200g
バナナ
1本
ラム酒←無くても可
少々
大さじ1/2
メイプルシロップ又はハチミツ
大さじ1〜
ビスケット
20g
◎インスタントコーヒー
大さじ1/2
◎お湯
30cc
お好みでバナナスライス
適量
ココア
適量

作り方

1

写真

豆腐はキッチンペーパーに包み、レンジで2分温めて冷ます。

2

写真

バナナは小さめにカットしたら、器に入れて、お好みでラム酒をふりレンジで1分温めて冷ます。

3

写真

ビスケットは袋にいれて砕き、コーヒー液◎につけておく。

4

写真

ミキサー又は、ざるなどに豆腐、メイプル、バナナ、レモン汁をいれて滑らかにする。

5

写真

ザルの場合は、泡立て器で滑らかにしたら、へらなどで漉してください。

6

写真

お好みで、バナナスライスにココアをまぶしたものを作る。

7

写真

盛り付けは、ビスケット→ココアバナナ→豆腐クリームの繰り返しで三層にしました。最後はココアをふって完成です。

コツ・ポイント

なるべく滑らかにしてください。
よーく冷やして食べてくださいね。
もっと固めたいときは粉末寒天2gを豆腐を混ぜてる時に振り入れてみて!お子様にはラム酒抜きで作れます。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなティラミスが食べたいとのリクエストから作りました。
レシピID : 2941898 公開日 : 14/12/26 更新日 : 14/12/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

16/10/22

写真

コーンフレーク代用✼簡単♪ヘルシー♪美味*^o^*レシピに感謝❁

onaona

15/10/15

写真

写真悪いですが…母が作ってくれました(^O^)ごちそうさまですっ

ソラマメ◯

ありがとうございました♡今度はお母様に作って下さいね。

15/01/26

写真

層が綺麗にできなかったのですが、さっぱりヘルシーでした!☆彡

Kaiitmh

とてもオシャレですね〜ヤタヽ(〃∀〃)ノありがとうございます

15/01/07

First tsukurepo mark
写真

とっても美味しかった♡息子にも大好評でした!

☆MYmai☆

息子さんにも喜んでいただいてめちゃくちゃ嬉しいです♡