ヘルシー!ふわふわ!豆腐と納豆のカフェ丼

ヘルシー!ふわふわ!豆腐と納豆のカフェ丼

Description

ダイエット中の方でも満足の丼!ブラックペッパーをかけるコトでカフェ風のオシャレな丼に大変身!究極のダイエットレシピです

材料 (1人分)

木綿豆腐
1/2丁
納豆
1パック
小葱
2本
ご飯
お茶碗半分
ブラックペッパー
適量

作り方

1

写真

ボウルに木綿豆腐を入れて泡立て器で混ぜます。(水切り不要)

2

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1に麺つゆ、納豆、ブラックペッパーを入れて混ぜ合わせます。

3

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器にご飯を入れます。その上に2をかけます。

4

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3に小口切りした小葱と、仕上げにブラックペッパーをふりかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

混ぜるだけ!ご飯にかけるだけ!忙しい朝にも!簡単に出来上がります。ブラックペッパーを仕上げにかけるのもポイントです。

このレシピの生い立ち

ダイエット中の娘の為へのヘルシーレシピ!納豆が大好きな娘なので、納豆入りの丼を考えて作ってみました♫
レシピID : 2942464 公開日 : 14/12/27 更新日 : 15/01/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

25 (22人)

17/09/21

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朝食に♪さらさらっと食べやすくて美味しかったです( ^ω^ )

ryu☆ryu

作ってくれてありがとうございます✱

17/08/28

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簡単・安い・美味しい♪♪ 次回は刻みのりのせてみます☆

☆えりさち☆

作ってくれてありがとうございます✱

18/01/08

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夫も気に言ってくれました☆次 は自分に作ります(*´∇`*)

♪ひのひの♪

作ってくれてありがとうございます

17/09/06

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豆腐と納豆を混ぜてかけるのいいですね!美味しかった~

はるシェフ

作ってくれてありがとうございます

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