幼児食⭐納豆と野菜のごはんおやき
mirai＊
作り方
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1
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ブロッコリーは茹でて細かく刻んでおく。
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2
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ボウルに卵をとき、ご飯・ブロッコリー・納豆・片栗粉を入れて混ぜ合わせる。
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3
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フライパンにオリーブ油をしき、2をスプーンですくい入れ、好きな大きさに成型する。
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4
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蓋をして弱火でじっくり焼き、薄く焼き色がついたら裏返して裏面も同じように焼く。
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5
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両面ほどよく焼き色がついたら完成です♪
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コツ・ポイント
今回は味付けをしませんでしたが、味があった方が良い場合はお好みで味付けをしてください。私は添付の納豆タレを入れたりもします♪
野菜もブロッコリーに限らず何でもOKです！
野菜もブロッコリーに限らず何でもOKです！
このレシピの生い立ち
自分で食べたがる１歳の息子のために野菜＆たんぱく質入りのご飯を作りました^^
mirai＊
