うこん ターメリックヨーグルト 風邪対策

うこん ターメリックヨーグルト 風邪対策
インド人の友人が教えてくれた風邪やインフル対策はうこん(ターメリック)や生姜、シナモン入りホットミルク。ヨーグルトで健康

材料 (2人分)

ギリシャヨーグルト(水切りヨーグルトでも)
1カップ
大さじ2~3
シナモン
小さじ1/3(オプション)
ジンジャーパウダー
小さじ1/4(オプション)

1

材料すべてをボウルに入れて、良くかき混ぜます。

2

Greek Yogurtがない場合は、プレーンヨーグルトをさらしやコーヒーフィルターに入れ 30分水気を切り代用。
  

3

写真

ジンジャークッキーをディップして食べてもおいしいんです!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ヨーグルトはもちろん、はちみつとシナモン、ターメリック。
いずれも今 ヘルシーな食品として注目されているものばかりです!

うこんやしょうがは 風邪対策にも効果があるといわれています。
レシピID : 2946064 公開日 : 14/12/31 更新日 : 14/12/31

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

18/11/06

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+擦り下ろし林檎で。黄色い色のヨーグルトいいですね。

Yokchina

すりおろしリンゴ入り、とっても美味しそうですね!

18/05/17

First tsukurepo mark
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豪州、今からインフルの季節。凄く美味しいので毎日食べれそう。

Yooboo

お~そうですね、南半球! Take care!です~♪